Manfaat Kentang Merah Atau Putih Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Thursday, September 27th 2018. | Khasiat Umbi

Bagi yang belum tahu apa saja manfaat kentang merah untuk kecantikan atau kesehatan tubuh manusia silahkan baca disini.

Kentang merupakan salah satu jenis umbi yang berasal dari Amerika. Kentang hingga sekarang sudah dibudidayakan di banyak negara termasuk Indonesia. Di Amerika kentang merupakan makanan pokok sehari-hari, lain halnya dengan Indonesia yang menjadikan beras sebagai menu pokok. Kentang biasa dijadikan makanan pada orang yang sedang menjalankan program diet. Terdapat banyak sekali zat-zat dalam kentang. Karbohidrat, protein, kalsium, zat besi, mineral dan lemak nabati adalah beberapa zat yang terkandung dalam kentang.

Dengan banyaknya kandungan vitamin B6 dan potassium tentunya kentang sangat bermanfaat bagi tubuh. Kentang dapat dikonsumsi untuk kesehatan tubuh karena memiliki banyak manfaat. Kentang juga dapat dijadikan bahan kosmetik ataupun bahan racikan kecantikan disalon-salon. Kentang juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan secara alami. Lalu apa saja manfaat kentang untuk kesehatan dan kecantikan yang bisa kita dapatkan bila dikonsumsi setiap hari.

Khasiat Atau Manfaat Kentang Merah Atau Putih Untuk Kecantikan Dan Kesehatan Kulit Wajah Maupun Solusi Program Diet Yang Aman

1. Pencegahan Kanker

Vitamin B6 dalam kentang dipercaya dapat melawan terjadinya pembentukan tumor dalam tubuh. Tumor yang dimaksud adalah tumor pemicu kanker prostat pada pria dan kanker rahim pada wanita. Telah banyak studi yang membuktikan bahwa mengkonsumsi kentang dapat mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia.

2. Mengurangi Kadar Kolesterol

Zat potassium dalam kentang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Zat potassium membantu menghalangi penumpukan kolesterol dalam darah. Tentu saja cara mengkonsumsi kentang untuk menurunkan kadar kolesterol harus tanpa digoreng, karena goring-gorengan malah memicu kolesterol tinggi.

3. Mengurangi Resiko Batu Ginjal

Kalsium dan zat besi pada kentang dapat memicu pembentukan batu ginjal, tapi magnesium yang kaya pada kentang dapat menolak kalsium yang ada pada jaringan ginjal. Para batu ginjal menganggap kentang bukan makanan yang harus dihindari. Beberapa penderita batu ginjal yang sedang diet juga melibatkan kentang sebagai menu makan.

4. Kesehatan Tulang

Zat besi dalam kentang dapat membantu pertumbuhan dan kesehatan tulang secara keseluruhan. Struktur serta kekuatan tulang dapat dibangun dan dibentuk dengan zat Besi, kalsium, fosfor, magnesium dan seng yang pada kentang.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Untuk menurunkan tekanan darah dapat dilakukan dengan menurunkan asupan natrium dan menaikan asupan kalium. Asupan kalium, magnesium dan kalsium dalam kentang dapat menurunkan tekanan darah.

6. Kesehatan Jantung

Vitamin C dan vitamin B6 pada kentang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kentang juga baik untuk jantuk karena kandungan kalium dan seratnya. Selain itu kentang juga memiliki kandungan kolesterol yang rendah sehingga baik untuk jantung.

7. Membangun Dan Pembentukan Sel

Vitamin B6 dalam kentang selain baik untuk jantung juga baik untuk membantu membentuk sel dalam tubuh. Vitamin B6 dibutuhkan untuk membantu reaksi kimia pada pembentukan DNA dalam tubuh.

8. Kesehatan Otak Dan Saraf

Lagi dan lagi vitamin B6 dalam kentang sangat vital perannya dalam tubuh. Kali ini, vitamin B6 dapat membantu kesehatan otak dan membantu dalam proses transmisi yang dilakukan dalam saraf.

9. Mengobati Wajah Berjerawat

Kentang dipercaya dapat mencegah jerawat pada wajah. Caranya adalah dengan menempelkan kentang yang diiris dan telah dicuci bersih pada bagian wajah yang berjerawat. Kemudian angkat ketika kentang berwarna keabu-abuan. Cara ini dilakukan saat ingin tidur malam.

10. Mengatasi Bengkak Sekitar Mata

Mata bengkak dapat terjadi karena kebiasaan tidur terlalu lama. Mata bengkak dapat dihilangkan dengan kentang. Caranya adalah dengan mencuci kentang hingga bersih, kemudia parut kentang. Setelah itu masukan kentang pada kain untuk mengompres mata yang bengkak. Lakukan beberapa 3-5 kali hingga bengkak pada mata berkurang.

Tips Cara Penyajian Kentang Yang Tepat

Penyajian kentang harus diperhatikan sebaik-baiknya, karena pengolahan yang salah dapat menyebabkan terjadinya pembakaran nutrisi yang tidak dapat di nikmati tubuh. Cara penyajian kentang yang baik adalah dengan cara direbus, dimasak kecap, jangan dibakar, dan jangan digoreng.kentang yang dibakar akan memberikan efek buruk pada kesehatan, sedangkan kentang goreng dapat memebri efek negeatif seperti peingkatan kolesterol.

Itulah penjelasan mengenai Manfaat Kentang Merah Atau Putih Untuk Kecantikan Dan Kesehatan yang bisa saya bagikan kepada kalian semua.

Info Terkait Aneka Manfaat Kentang Merah Atau Putih Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

kegunaan kentang merah untuk kecantikan, manfaat kentang merah untuk wajah